![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Шалость удалась
Вчера Лисяк сделала мой день. Теперь, смотря в эти детские наивные глаза я понимаю, что там интеллект огого!
Обозрев свою фигуру и сравнив с календарем я немного приуныла. Ну как немного... Хорошо так взгрустнула и решила забабахать себе челлендж. Т.к. неделю назад я скачала на телефон приложение "Подтянутость за 30 дней", то вопроса как буду исправлять ситуацию не возникло.
Выпустив ребенка на половой выгул сама решила ж таки покачать пресс. Выбрала уровень для начинающих, потом вернула дочку с коридора к себе. И оставила Лису с телефоном наедине на 30 секунд пока искала резинку для волос.
Давай же делать упражнения.
50 упражений на пресс с прямыми руками. - Ну нифига себе у них новички подумалось мне. Делала 5 подходов по 10 раз в перерывах 5 раз отдирала Лису от облизывания лба, снимала ее с пуза ибо нет ничего круче чем поскакать на нем.
50 упражнений на пресс с руками за головой. - Тут мне совсем взгрустнулось, но решила делать. Думала к концу коньки отброшу.
50 упражнений с полным подьемом перхней части туловища в положение сидя. - Шта? Вы офигели товарищи? Вы ваапще шоли? Как такое для новичков то? Сделала 20 раз. Остальное решила в течении дня сделать.
50 секунд планки на локтях. - 0.о яжпомру вотпрямщас! Сделала в два подхода. Думала вообще не встану на утро.
Нажимаю кнопку "done" и читаю, мол поздравляем, вы завершили первый день продвинутого курса#1! Шта????
От жэж Лиска! От жэж вредитель!
Зло не дремлет
Ну и селфач от косорукой :)
Обозрев свою фигуру и сравнив с календарем я немного приуныла. Ну как немного... Хорошо так взгрустнула и решила забабахать себе челлендж. Т.к. неделю назад я скачала на телефон приложение "Подтянутость за 30 дней", то вопроса как буду исправлять ситуацию не возникло.
Выпустив ребенка на половой выгул сама решила ж таки покачать пресс. Выбрала уровень для начинающих, потом вернула дочку с коридора к себе. И оставила Лису с телефоном наедине на 30 секунд пока искала резинку для волос.
Давай же делать упражнения.
50 упражений на пресс с прямыми руками. - Ну нифига себе у них новички подумалось мне. Делала 5 подходов по 10 раз в перерывах 5 раз отдирала Лису от облизывания лба, снимала ее с пуза ибо нет ничего круче чем поскакать на нем.
50 упражнений на пресс с руками за головой. - Тут мне совсем взгрустнулось, но решила делать. Думала к концу коньки отброшу.
50 упражнений с полным подьемом перхней части туловища в положение сидя. - Шта? Вы офигели товарищи? Вы ваапще шоли? Как такое для новичков то? Сделала 20 раз. Остальное решила в течении дня сделать.
50 секунд планки на локтях. - 0.о яжпомру вотпрямщас! Сделала в два подхода. Думала вообще не встану на утро.
Нажимаю кнопку "done" и читаю, мол поздравляем, вы завершили первый день продвинутого курса#1! Шта????
От жэж Лиска! От жэж вредитель!
Зло не дремлет
Ну и селфач от косорукой :)